宝宝上火表现及清火对策

一、喝牛奶上火

牛奶中钙和磷含量比母奶多3～4倍,含钠和钾比母奶多3倍,含镁也比母奶多。含这么多的电解质,就需要比较多的水分,如果吃牛奶不另加水分,就会发生便秘。牛奶中的蛋白质（以酪蛋白为主）以及钙、磷、钠等矿物质含量过高,大大超过母乳,这些矿物资质进入体内,消耗大量水分,导致大便干结难解,导致“上火”。

二、饮食消化原因

人工喂养的宝宝（母乳微粒更小）、长期饮用奶粉、牛奶、高热量食品或吃烘干食品的宝宝更容易上火（宝宝上火、消化不良与食用奶粉有关是妈妈们普遍的理解）。

三、消化不良、乳食积滞,容易上火

中医认为小儿脾胃功能尚不健全,而生长发育迅速,所需营养物质较多,加之饮食不知自节,故易内伤饮食而上火,导致便秘或口角起疱等症。

四、气候原因

天气炎热、干燥容易使宝宝上火。在夏秋交替季节,宝宝体内水分流失较多,便秘、上火很多。

五、上火症状

1,胃肠积热化火：大便干结、秽臭异常、腹胀呕吐

2,肝火：目赤畏光、眼屎多、脾气大

3,胃火：口干口臭、牙龈肿痛、口唇红赤

4,心火：口舌生疮、烦躁啼哭、睡眠不宁

5,肺火：咽喉肿痛、咳嗽痰稠或痰黄

6,热毒之火外发：皮肤经常出现疖疮红疹

六、如何防治

1,少食或禁食辛辣,油炸之品。如各种膨化食品,油条,油饼,辣椒,胡椒,生姜,狗肉等。

2,平时注意护理,避免感冒,以免邪从火化而引起咽痛,目赤,发热等症。

3,饮食不宜过饱过杂,以免消化不良,食滞不化而郁热。

4,如果已有明显“上火”症状的小儿,如咽红肿疼痛,牙龈红肿,发热,苔黄厚等,除了要注意以上措施外,应及时看医生,给予适当的治疗,以免病情缠绵而影响小儿的身体和学习。

5。服用清火产品。